PREPARA TU PIEL PARA TOMAR EL SOL

Aunque de momento no lo parezca, ¡¡¡ya estamos en primavera!!! y empezamos a tomar los primeros rayos de sol!!!

Como sabéis el “sol de marzo pega con el mazo”. Y para que no os coja desprevenidos, lo ideal es protegerse de él tanto por fuera como desde dentro.

Por fuera ya sabéis cuanto más alta sea la protección mejor, yo aconsejo siempre como mínimo factor 30. Pero lo qué quizás no sepáis es que desde dentro también podéis ayudar a proteger vuestra piel tomando betacaroteno.

Los betacarotenos son un grupo muy importante de pigmentos presentes en muchas frutas, cereales, aceites y verduras, que el hígado es capaz de transformar en vitamina A. Son muchos sus beneficios sobre la salud:

• Tienen una acción anti oxidante, por lo que retrasa el envejecimiento celular.
• Estimula el sistema inmunológico, fortaleciendo las defensas naturales del organismo.
• Prepara la piel para su posterior exposición al sol, estimulando la melanina, por lo que reduce las intolerancias al sol
• Y consigue un bronceado mucho más intenso, duradero e uniforme.

Resumiendo, “es esencial para el buen estado de la piel, cabello, mucosas, ojos y el sistema inmunológico”. Ya véis, tenéis dos opciones, atiborraos a fresas, cerezas, zanahorias… o tomar complementos de betacaroteno.

Eso si, lo ideal es empezar a tomar el betacaroteno un par de meses antes  a la exposición al sol. Por eso, ahora en primavera, os recomendamos este suplemento. ¡¡¡Para que no nos pille el toro!!!

Muy importante: En el caso de tomar suplementos de betacaroteno, no prolongar su ingesta, más de tres meses.